당신의 행복지도를 그려라 - 그 누구도 행복을 빼앗길 이유는 없다

괜찮다고 말하지만 괜찮지 않은 너와 나, 우리가 안고 사는 우울. 그리고 그 감정이 가져온 마음의 병 우울증. 화제의 채널



“나의 삶, 나의 꿈, 나의 행복은

지금부터 새롭게 시작된다!”



행복으로 가는 첫 번째 갈림길,

나의 행복은 나에게 달렸다!



호주에서의 국제결혼부터 황혼 이혼,

도전과 반전의 삶을 이야기하다



나답게, 멋지고 당당하게 살아갈 수 있는

행복지도의 비밀!



간호사였던 저자는 25살이라는 청춘을 핑계 삼아 무모한 유럽 배낭여행을 떠났다. 그렇게 떠난 호주에서 유학 생활 중 그리스계 호주인 남자친구와 결혼을 했다. 지인 하나 없는 외국에서 누구의 도움도 없이 딸 셋을 낳고 10년을 살았다. 살림과 육아, 직장생활까지 홀로 해내던 저자는 존중 없는 남편의 태도에 목소리까지 잃었다. 자신을 지키기에 급급했던 저자는 심한 우울증과 스트레스로 임시 기억상실증까지 겪으며 힘든 나날을 보냈다. 더불어 척추 협착증으로 간호사로 일하던 직장까지 관둬야만 했다.



‘더 이상 존중하지 않는다’라는 한 문장이 자존심 강했던 남편에게 건네는 저자의 독립선언이었다. 빈손으로 들어갔듯이 빈손으로 나와 차박을 시작하면서 자신만의 여행을 시작했다. 처음으로 집 밖의 공기가 더 깨끗하다는 것도 깨달았다. 그 무렵 저자는 목소리를 찾아가고 있었다.



일은 저질러야 진행이 된다. 알맞은 시기라는 건 없다. 3.5톤짜리 화물차를 사러 간 날 모든 것이 시작되었다. 상상만 하던 캠핑카를 직접 디자인하고 모든 것이 구비된 캠핑카를 만들었다. 세계여행을 하며 여행 작가로 사는 꿈을 이루기 위한 여정이 시작된 것이다. 저자는 스스로 그려갈 인생 제3막의 행복지도가 너무나도 기대된다. 이 책은 자신을 사랑하고 스스로 목소리를 내는 법을 알려준다. 내 마음의 주인이 되어야 다른 사람들도 나를 존중한다. 나답게, 멋지고 당당하게 사는 법을 알려주는 행복지도를 그려보자.



“앞으로 나의 10년은 나에게 투자하고

다음 10년은 좋아하는 것을 하며 나답게 살 것이다.”



나만의 행복지도를 위해 매일 실천해야 하는 행복 습관 6가지!



1. 내 행복은 내게 달렸다

- 저자는 자신의 행복을 남편에게 온전히 맡기고 있었다는 것을 뒤늦게 깨달았다. 나답게 살기 위해서는 내가 주체가 되어야 한다는 것을 배운 저자는 스스로 행복을 찾아 나섰고 자신만의 행복지도를 그려가고 있다.



2. 매일 성공 확언을 선포하라

- 자신에게 최면을 걸며 있을 수 있는 최고의 잠재력을 끌어내 보자. 우리는 무엇이든 바꿀 수 있다. 생각이 현실을 만들고 무의식을 변화시킨다는 것은 생각만 긍정적으로 바꾸면 된다는 간단한 논리가 된다.



3. 성장이 없으면 행복도 멈춘다

- 무궁무진한 잠재력은 누구에게나 있다. 서슴없이 뛰어들어 자기 계발을 게을리하지 않고 더 나은 기술과 방법을 찾아 성장하면 나의 인생이 바뀌고 행복해질 것이다.



4. 인생을 바꾸는 습관을 찾아라

- 나의 의지가 내 몸을 움직인다. 새벽을 깨우며 습관을 기른다면 나의 부족과 필요가 눈에 들어오고 할 일이 많아질 것이다. 매력적인 습관을 만드는 것은 나의 인생을 개척하는 데에 큰 도움이 된다.



5. 운명을 바꾸는 시각화를 하라

- 저자가 정의하는 성공은 세상의 절대적인 잣대가 아니다. 어려움을 딛고 숨겨져 있는 세포들을 깨워 원하는 것을 이루는 사람이 위대하고 멋지다. 삶의 의미를 찾는 것이 곧 운명을 개척하는 것이다.



6. 꿈을 위해 해야 할 3가지를 하라

첫째, 나의 계획을 실천할 환경 설정과 틀을 만들어 실천한다.

둘째, 나의 안전지대에 안주하지 않는다.

셋째, 배움을 위해 시간과 돈을 투자하자.



나의 원대한 꿈을 향해 가지고 있는 모든 역량을 발휘해야 한다. 꿈은 하루아침에 이루어지지 않는다. 낭비 없는 매일을 축적해야 꿈이 이루어진다. 미래를 위해 오늘을 의미 없는 고통 속에 사는 것이 아닌 삶의 가치를 찾아 지켜나가야 한다.



이제 이 책과 함께 나답게, 멋지고 당당하게 나만의 행복지도를 그려 나가자.